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血糖高能吃面食吗

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生活中很多人都会出现血糖高的症状,一般来说,长期的高血糖如不及时的改善就很容易造成糖尿病,血糖高,在日常饮食上需要格外的讲究,那么可以吃面食吗?

 血糖高能吃面食吗

面食有很多种类,如蒸制面食、煮制面食、烹制面食品等,样式也五彩缤纷,可以说每个人无时无刻都离不开面食。那血糖高可以吃面食吗?

 血糖高能吃面食吗

对于血糖高可不可以以吃面食,专家介绍吃面食就要考虑到热量了。在市面上每一糰面煮熟后,算一算约等于3/4碗-1碗的饭量,因此面摊卖的面,不管是乾面或汤,血糖高的人都是可以选择食用的。

 血糖高能吃面食吗

但要注意的是也需要把面食跟米饭来作个比较,对于糖尿病患者来说,若平常的饭量是半碗,那么即使换成了面摊的面,不算汤、只算熟面条,同样也是半量再来就要看是吃什么面!糖尿病患者要注意降血糖,如果选择的是阳春面,需再加一盘青菜,切盘豆乾、蛋等属于肉鱼豆蛋类的小菜,这样才够营养,如果只吃阳春面,全部是主食类,不够均衡。

责任编辑:搜索街
2021/07/01
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